Beaucoup de voyageurs arrivent à Marsa Alam sans penser à plonger et repartent en regrettant de ne pas avoir essayé. Les récifs se trouvent près du rivage et l'eau est claire : le cadre est idéal pour découvrir ce que l'on ressent en respirant sous l'eau.
Un baptême n'est pas une formation. C'est une première approche, encadrée, pensée pour ceux qui n'ont jamais plongé. Voici comment se déroule la journée.
Avant d'entrer dans l'eau
Nous venons vous chercher à votre hôtel vers 8 h, et vous arrivez au centre de plongée vers 9 h. Vous y remplissez un court questionnaire de santé, faites la connaissance de votre moniteur et essayez votre équipement. Le briefing explique le fonctionnement du matériel, la manière de vider son masque et les signes à connaître pour communiquer.
Répondez avec sérieux aux questions de santé. L'asthme, les problèmes d'oreilles, les troubles cardiaques et certains médicaments peuvent rendre la plongée dangereuse. Si l'un de ces cas vous concerne, signalez-le dès la réservation et apportez les informations médicales utiles. Mieux vaut en discuter tôt.
Pendant le briefing, le moniteur vous observe pour évaluer votre aisance. Si un point n'est pas clair, posez la question. Personne n'attend de vous que vous compreniez le matériel du premier coup, et les questions posées à ce stade rendent la plongée plus sûre.
Exercices en eau peu profonde
Vers 9 h 45, vous vous exercez en eau peu profonde, debout ou à genoux, à un endroit où il est facile de s'arrêter. C'est le moment où la plupart des appréhensions disparaissent. Vous respirez avec le détendeur, vous videz l'eau de votre masque et vous vous habituez à la sensation d'apesanteur.
L'un des exercices consiste à retrouver son détendeur s'il sort de la bouche. Cela paraît plus difficile que ce ne l'est. Le moniteur vous montre les gestes étape par étape, et après quelques essais, la plupart des débutants trouvent cela simple.
La plongée encadrée
Vers 10 h 45, vous effectuez votre première plongée encadrée, d'une durée de 30 à 40 minutes. Le moniteur reste tout près de vous, tient souvent votre équipement ou votre main, et fixe la profondeur et le rythme. Le récif est calme et peu profond, avec des poissons colorés et des coraux à observer.
Après la pause déjeuner, vers 12 h 30, vous pouvez faire une seconde plongée à 13 h 30 si vous le souhaitez. Beaucoup de débutants la choisissent : plus détendus, ils remarquent bien plus de choses. D'autres s'en tiennent à une seule plongée, et c'est tout à fait normal.
Les poissons ont tendance à ignorer les plongeurs qui bougent lentement. Restez détendu, respirez calmement et laissez le récif venir à vous. Bouger les bras moins que vous ne le pensez nécessaire économise aussi votre air et vous stabilise.
Les sensations
- Respiration – lente et régulière, un rythme que l'on trouve en quelques minutes
- Oreilles – une légère pression, qui disparaît en se pinçant le nez et en soufflant doucement
- Flottaison – légère et silencieuse, les bruits étant atténués par l'eau
- Temps – il passe vite, et 30 minutes peuvent sembler en durer 10
Certains ressentent une gêne du masque sur le visage ou une bouche sèche, due à l'air comprimé. Les deux sont normaux. Buvez un peu d'eau entre les plongées et dites à votre moniteur si quelque chose ne va pas.
Après la plongée
Vous êtes de retour à votre hôtel vers 15 h. Reposez-vous, buvez de l'eau et évitez l'alcool pendant quelque temps. Si vous prenez l'avion prochainement, demandez au centre de plongée le délai d'attente à respecter avant un vol. Les règles sont strictes et valent aussi pour les débutants.
La faune est un bonus lors d'une plongée, jamais une promesse. Vous verrez peut-être des tortues, des raies ou des bancs de poissons, ou vous apprécierez simplement le récif lui-même.
Si l'expérience vous plaît, l'étape suivante est une vraie formation, qui vous donne un brevet et vous permet de plonger plus largement. Vous pouvez vous y intéresser chez vous ou plus tard pendant votre séjour. Rien ne vous oblige à décider le jour même.
Préparez votre voyage avec nous
Première plongée à Marsa Alam : le guide du débutant
Baptême de plongée à Marsa Alam : briefing, exercices en eau peu profonde, une ou deux plongées encadrées, questionnaire de santé et conseils pour bien débuter.